Jsou éčka vždy špatná?

Jsou éčka vždy špatná?

Číst více

Většinou je reakce na "éčka" negativní a taky častokrát je k tomu důvod. Věděli jste však, že existují i přírodní éčka, která jsou přirozenou součástí potravin?
Je důležité, abychom si uvědomovali, co jíme a jak to může ovlivňovat naše zdraví.

Co jíst na snídaní a čemu se vyhnout ?

Co jíst na snídaní a čemu se vyhnout ?

Číst více

Měli bychom jíst zdravě. To ví asi každý. Co to ale znamená ?
Důležitým bodem je NEPŘECVÁVAT SE, ale ani NEHLADOVĚT! Naše tělo potřebuje pravidelně přijímat jídlo, které pohání naší mysl, svaly, i všechny orgány v těle. Při přejídání můžete mít problémy s krevním tlakem, obezitou a vše s tím spjaté.

Kolik pít vody a proč?

Kolik pít vody a proč?

Číst více

Voda hraje významnou roli při zpracování živin, udržení normálního oběhu a optimální
rovnováhy tekutin. Naše tělo je z 60 % složeno z vody ( např. mozek obsahuje 85% vody
nebo vlasy 10%). Ačkoliv nám tekutiny v jídle mohou pomoci pokrýt denní příjem, většina
denního příjmu vody pochází z tekutin, které pijeme.

Proč máme kulatá záda?

Proč máme kulatá záda?

Číst více

= HORNÍ ZKŘÍŽENÝ SYNDROM
Páteř člověka je přirozeně zakřivená. Takové zakřivení můžeme také nazvat jako kyfóza. Pokud však jde o zakřivení abnormální, jedná se o hyperkyfózu. (Neustálé hrbení se, Ramena posunutá dopředu, Hlava se předklání, Typicky zploštěný hrudník, Odstávající lopatky). Často si tento "hrb" vytváříme sami stereotipními špatnými návyky jako je sezení u počítače (tento problém se může formovat už v dětství!) a nedostatek správného pohybu.

Proč zařadit pohyb do svého života?

Proč zařadit pohyb do svého života?

Číst více

Pohyb je pro člověka nezbytný . Bohužel s přibývajícím věkem se může stát, že se přestáváme hýbat (někdy si to ani neuvědomujeme). To vede k ochabování svalů a s přibývajícím věkem i ukládání tuků. Bez pravidelného pohybu a tudíž i malého procenta svalů v těle, dostávají naše klouby více zabrat a rychleji se opotřebovávají. Pohyb nemá vliv pouze na náš pohybový aparát, ale také na naše orgány a psychický stav člověka!

Požár sportovního auta v tunelu

Požár sportovního auta v tunelu

Číst více

Škodu přes pět milionů korun, zhruba 50 evakuovaných a uzavření části pražského tunelového komplexu Blanka na téměř jeden a půl hodiny si vyžádal čtvrteční požár sportovního auta.
Nikdo nebyl při nehodě zraněn, řekli to mluvčí hasičů, policie a záchranné služby. Příčinou požáru byla zřejmě technická závada.